Η Kristin Pelzl-Scheruga είναι αρχισυντάκτρια του περιοδικού Σώμα, πνεύμα και ψυχή (WOMAN Balance). Μας επισκέφθηκε στο Peli Kastri και συμμετείχε στο σεμινάριο mindfulness του Peter Riedl.
Στο «WOMAN Balance» μοιράζεται τις εμπειρίες της:
Ήδη από την άφιξή μου νιώθω μια βαθιά σύνδεση, την οποία δεν μπορώ να εξηγήσω ακριβώς. Το επόμενο πρωί ξεκινά το μάθημά μας, στο οποίο θα μυηθούμε στο «μυστικό της προσοχής»: Έχω φάει ένα καλό πρωινό και περπατώ πάνω στο σκονισμένο έδαφος ανάμεσα σε αιωνόβια ελαιόδεντρα προς την πλατφόρμα γιόγκα, όπου μας περιμένει ήδη ο δάσκαλος διαλογισμού Peter Riedl. Κάνει ζέστη, έχει αέρα και ακούω τις ακρίδες να τραγουδούν. «Έχουν το δικαίωμα να το κάνουν!», σκέφτομαι με λίγη ζήλια. Πρέπει να σιωπούμε, ακόμα και κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Επιπλέον: όχι αλκοόλ, όχι κρέας, όχι κοινωνικά μέσα, όχι σεξ. […]
Το σιωπηλό είναι δύσκολο, αλλά κάνει καλό
Όταν δεν μελετάμε, αφήνουμε τη Τζούλια να μας περιποιηθεί. Είναι η ιδιοκτήτρια της ταβέρνας και μαγειρεύει υπέροχα. Γεμιστές μελιτζάνες, τζατζίκι, ταραμά, μπουγάτσα: «Είναι για ανθρώπους που αγαπούν την απλή ζωή», λέει γελώντας. Δεν καταφέρνουμε πάντα να τηρήσουμε τον κανόνα της σιωπής. Μας ενδιαφέρουν πάρα πολύ οι ιστορίες της ζωής των άλλων.
Από την άλλη πλευρά, η σιωπή είναι επίσης ανακουφιστική. Οι ευγενικές φράσεις, η συνεχής ανάγκη να σχολιάζεις, να αξιολογείς ή να περιγράφεις τα πάντα – όλα αυτά εξαφανίζονται ξαφνικά. Στην ησυχία κρύβεται τεράστια δύναμη και σχεδόν αυτόματα μεταβαίνεις σε μια κατάσταση συνειδητής παρουσίας. Όλο και πιο συχνά καταφέρνω να αναγνωρίζω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου ως τέτοια. Ξαφνικά, όλη η ζωή γίνεται διαλογισμός. […]
Μπορείτε να βρείτε ολόκληρο το άρθρο εδώ:
«Το εγώ είναι ένα κάθαρμα»: Το πρώτο μου retreat για την ενσυνειδητότητα