Entdecke, was in dir steckt, und begib dich auf eine transformative Reise zu dir selbst. In einer Zeit, in der die Welt um uns herum immer lauter und fordernder wird, lädt dich dieses Retreat zum Innehalten und zur Selbsterforschung ein, zu einer Reise nach innen.
Unter der Leitung von Hans Peter Weidinger, Daniela Weidinger und Michael Haid verbinden sich intensive Selbsterfahrung im Holotropen Atmen mit der kraftvollen Natur des Südpelion in Griechenland. Unterstützt wird der Prozess durch Meditation und Achtsames Wandern. Dadurch kann sich ein Raum für Bewusstwerdung, Wachstum und neuer Lebendigkeit eröffnen.
Holotropes Atmen
Beim Holotropen Atmen, entwickelt von Stanislav Grof, verbinden sich bewusst beschleunigte Atmung, unterstützende Musik, prozessorientierte Körperarbeit und intuitives Malen zu einem intensiven Erfahrungsprozess. „Holotrop“ ist angelehnt an das griechische „holos“ und „trepein“ und bedeutet „auf das Ganze hin ausgerichtet sein“. In einem geschützten und achtsam begleiteten Rahmen wenden die Teilnehmenden ihre Aufmerksamkeit auf die inneren Vorgänge und Erfahrungen, die aus einem erweiterten Wahrnehmungsraum ins Bewusstsein strömen. So können verborgene Entwicklungspotenziale in wichtigen Lebensbereichen zugänglich werden. Die Nachbesprechung der Atemerfahrungen in der Gruppe hilft, ihre Bedeutung für die eigene Entwicklung zu erkennen, zu verstehen und in den Alltag zu integrieren.
Um den Tag mit Aufmerksamkeit zu beginnen, bieten wir auch Einheiten mit stiller und bewegter Meditation an.
Die Erfahrungsintegration wird auch durch Achtsames Wandern unterstützt:
Wir spüren dabei den Boden unter unseren Füßen, lauschen den Klängen der Natur, nehmen Farben, Gerüche und Formen mit wachen Sinnen wahr. Die Natur wird zum Spiegel unseres Inneren. Beim bewussten Gehen finden wir zu unserem eigenen Rhythmus und verbinden uns mit uns selbst und der Welt um uns. Die Erfahrungen aus den Atemsitzungen können sich dabei ordnen und weiterentwickeln.
„Wenn Du gehst, dann gehe so, dass jeder Schritt dich nach Hause führt – in den gegenwärtigen Moment“ (Thich Nhat Hanh).
Kursleitung
Dr. Hans-Peter Weidinger, Daniela Weidinger und Michael Haid
Kurssprache
Deutsch und Englisch (Übersetzungen auf Anfrage)
Gut zu wissen
Für wen ist dieses Seminar?
Dieses Seminar ist für Dich, wenn Du an Selbsterfahrung und am Holotropen Atmen interessiert bist;
für therapeutisch Tätige kann eine Bestätigung als Fortbildung ausgestellt werden.
Voraussetzungen für die Teilnahme
Normale körperliche und psychische Belastbarkeit. Da es beim Holotropen Atmen zu intensiven körperlichen Prozessen kommen kann, ist bei folgenden Gegebenheiten keine Teilnahme möglich: Schwangerschaft, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Glaukom, schweres Asthma, akute Infektionen, schwere Gelenks- und Knochenprobleme, akute psychische Belastung (z.B. Psychose, Panikzustände u.a.). In Zweifelsfällen kontaktiere bitte Hans Peter Weidinger (+43 664 4632707) vor der Anmeldung telefonisch.
Anmerkungen zur Teilnahme
Die Teilnahme am Retreat erfolgt eigenverantwortlich und unterliegt der Schweigepflicht bezüglich der von den TeilnehmerInnen geteilten Inhalte.
Das Retreat ist als Selbsterfahrung gedacht und ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.
Seminarzeitraum:
Anreise Samstag 25.9., Seminarbeginn Sonntag 26.9. 14:30 Uhr
Seminarende Freitag 01.10. mittags, Abreise Samstag 02.10.
Anmeldung und Information zum Retreat
über unseren Anfragebutton, oder
Dr. Hans Peter Weidinger
Mobil: +43 664 4632707
Mail: hp.weidinger@holotrop.at, www.holotrop.at
Michael Haid
Mobil-D: +49 170 4433303
Mobil-A: +43 664 3848974
Mail: kontakt@michael-haid.de, www.michael-haid.de
