Αυτό το retreat νηστείας, που σχεδιάστηκε και συνοδεύεται από την Christine Fegerl, είναι μια πρόσκληση να ξανασυνδεθείς με τον εαυτό σου: το σώμα σου, τις ανάγκες σου, την επιθυμία σου για ηρεμία και διαύγεια. Με λίγα λόγια: να βρεις τον εαυτό σου.
Νηστεύουμε σύμφωνα με τη μέθοδο Buchinger με χυμούς λαχανικών και φρούτων καθώς και αλκαλικές σούπες, ξεκινάμε τη μέρα μας με ενεργητικό ξύπνημα στην παραλία ή στην πλατφόρμα γιόγκα στον ελαιώνα και αξιοποιούμε τη θάλασσα για αναζωογονητικές στιγμές Kneipp.
Στοχαστικές πεζοπορίες σε αιώνια μονοπάτια για μουλάρια μας οδηγούν από τη θάλασσα προς το εσωτερικό της χώρας, ενώ διαλογισμοί κάτω από πλατάνια ή στην παραλία ανοίγουν τον εσωτερικό χώρο για την προσοχή και την παρουσία.
Ταυτόχρονα, μένει αρκετός ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση, διάβασμα, αναζήτηση – ή απλά για να απολαύσετε αυτό το μαγευτικό μέρος.
Τι σε περιμένει
Αυτή η εβδομάδα είναι μια πρόσκληση να επικεντρωθείς στον εαυτό σου και να ανακτήσεις νέες δυνάμεις, τόσο σωματικές όσο και πνευματικές. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
- Νηστεία σύμφωνα με τον Buchinger: λαχανικά, φρούτα, χυμοί και αλκαλικές σούπες
- Ενεργητική αφύπνιση με ήπιες ασκήσεις κίνησης
- Εφαρμογές Kneipp στη θάλασσα
- Στοχαστικές πεζοπορίες στην περιοχή
- Διαλογισμός στην παραλία ή στην υπέροχη βεράντα γιόγκα στον ελαιώνα
- Πολύ ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση, περισυλλογή ή απλά για να απολαύσετε τη στιγμή
Το κέρδος σου
- Βαθιά χαλάρωση, εσωτερική ηρεμία και επιστροφή στον εαυτό σου
- Σαφήνεια, αυτοφροντίδα και προσοχή στην καθημερινότητα
- Συνειδητή κίνηση, διαλογισμός και επαφή με τη φύση
- Ενίσχυση του σώματος, του νου και της ψυχής
- Απαλή, αλκαλική διατροφή για την ενίσχυση της ευεξίας σου
Διαχείριση μαθημάτων
Mag. Christine C. Fegerl
Πληροφορίες και εγγραφές μέσω του κουμπιού μας ή απευθείας στην Christine Fegerl στο:
+43 / (0)676 / 612 4606
info@lebensimpulse.info
Περισσότερες πληροφορίες για την Christine θα βρείτε εδώ:
Ankommen bei dir – ein Fastenretreat an der griechischen Küste – Lebensimpulse – Mag. Christine C. Fegerl
Καλό να ξέρω
- Πρόωρη κράτηση έως τις 10 Φεβρουαρίου 2027: 480 €
- Προσφορά «Φέρτε έναν φίλο»: 480 € ανά άτομο (εξοικονομήστε 140 € αν έρθετε δύο άτομα)
Δυνατότητα πρόωρης άφιξης από τις 15 Απριλίου 2027
Γλώσσα μαθήματος
Γερμανικά (μεταφράσεις κατόπιν αιτήματος)
