Yoga Re.treat από την Thia Yoga Collective
re.connect. re.charge + deep dive into yourself
Το Deep Dive Yoga Re.treat προσφέρει το τέλειο διάλειμμα από την καθημερινότητα. Σκεφτείτε το σαν διακοπές, σε συνδυασμό με θρεπτικά μαθήματα γιόγκα και τελετουργίες για να ηρεμήσετε το μυαλό σας.
Κατά τη διάρκεια αυτών των 7 ημερών θα έχετε χρόνο να χαλαρώσετε, να εμβαθύνετε την πρακτική σας στη γιόγκα και να συνδεθείτε με ομοϊδεάτες σας.
Χαρίστε στον εαυτό σας έναν ασφαλή χώρο που θα σας επιτρέψει να συνδεθείτε με τον αυθεντικό εαυτό σας και να αφήσετε πίσω σας όλες τις μάσκες και τους ρόλους.
Το Re.treat έχει ως στόχο τη σύνδεση με τον εσωτερικό σας εαυτό, την ενθάρρυνση της ανάπτυξης και την απόλαυση της χαλάρωσης σε ένα περιβάλλον χωρίς αποκλεισμούς.
Τι θα ζήσετε
Κατά τη διάρκεια του χρόνου σας μαζί μας θα βιώσετε ένα μείγμα από αρχαίες πρακτικές γιόγκα, ιερές τελετουργίες, στιγμές σύνδεσης με τον εαυτό σας και τους άλλους και, τέλος, στιγμές χαράς και ευδαιμονίας.
Θα έχετε την ευκαιρία:
Εξάσκηση σε τελετουργίες αυτοφροντίδας που θρέφουν το σώμα και το μυαλό σας, εμβαθύνοντας την κατανόηση της γιόγκα μαθαίνοντας να εμπιστεύεστε το σώμα σας και να του δίνετε αυτό που χρειάζεται. Μερικές φορές αυτό σημαίνει να μην προχωρήσετε περισσότερο σε μια στάση, ακόμα κι αν το κάνει ο διπλανός σας – προχωρήστε μόνο όσο αισθάνεστε έτοιμοι και εξερευνήστε τι είναι ικανό να κάνει το σώμα σας όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή.
Το σώμα σας, η γιόγκα σας <3
Εξερευνήστε διάφορες τεχνικές pranayama (αναπνοή)
Καλλιεργήστε την ενσυνειδητότητα μέσω καθοδηγούμενου διαλογισμού + ημερολογίου
Εμβάθυνση των τεχνικών asana μέσω πρακτικών εργαστηρίων και μιας συνεδρίας «Asana Lab».
Συνδεθείτε με άλλους σε μια ασφαλή και φιλόξενη κοινότητα και γιορτάστε το μοναδικό ταξίδι του καθενός.
Γιορτάστε και συνδεθείτε μέσα από βραδιές αφήγησης παραμυθιών, ανάγνωση καρτών ταρώ + εκστατικός χορός κάτω από τον ελληνικό ουρανό.
Τι θα πάρετε
Πρωινά μαθήματα γιόγκα: Ακολουθούν πραναγιάμα και διαλογισμός. Στη συνέχεια, η Theresa ή η Sophia θα σας καθοδηγήσουν μέσα από μια αναζωογονητική ροή ή πρακτική hatha που θα σας δώσει ενέργεια για την ημέρα.
Απογευματινές συνεδρίες γιόγκα: Χαλαρωτικές ώρες κατά τις οποίες το σώμα μπορεί να χαλαρώσει εντελώς και να ξεκινήσει τη φυσική διαδικασία επούλωσης απελευθερώνοντας την περιττή ένταση.
Εργαστήρια Asana: Για να βελτιώσετε την πρακτική σας.
Δυνατότητες για εξατομικευμένη ηχοθεραπεία 1:1
Βυθιστικές εμπειρίες, όπως πεζοπορία με επίγνωση, γιόγκα στην παραλία, εκστατικός χορός + ένα μαγικό ταξίδι με σκάφος.
Αυθεντικά ελληνικά χορτοφαγικά γεύματα: + δείπνο σε μια ζεστή τοπική ταβέρνα.
Ελεύθερος χρόνος για να χαλαρώσετε, να απολαύσετε τον ήλιο και τα κρυστάλλινα νερά.
Γιατί να λάβετε μέρος;
Ως δύο παθιασμένοι δάσκαλοι γιόγκα από την Αυστρία, φέρνουμε την πολυετή εμπειρία μας και την καρδιά και την ψυχή μας για να δημιουργήσουμε έναν ασφαλή, χωρίς αποκλεισμούς χώρο για ανάπτυξη και σύνδεση.
Αυτό το retreat θα πραγματοποιηθεί στα αγγλικά και είναι ανοιχτό σε όλους, ανεξάρτητα από την εμπειρία τους στη γιόγκα. Είτε είστε έμπειροι ασκούμενοι είτε αρχάριοι στη γιόγκα, θα βρείτε έμπνευση, υποστήριξη και κοινότητα εδώ στο thia.collective.
Κάντε το βήμα και βουτήξτε βαθιά στην πρακτική σας, στον εσωτερικό σας εαυτό και στην ομορφιά της Ελλάδας.
Αφήστε αυτή τη στιγμή να είναι ο χρόνος σας για να επανασυνδεθείτε, να επαναφορτιστείτε και να δημιουργήσετε αναμνήσεις που θα μείνουν.
Για κρατήσεις και ερωτήσεις επικοινωνήστε μαζί μας στο Instagram @thia.collective ή στείλτε μας ένα email στο thiayogacollective@gmail.com.
Θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε θερμά για την εμπιστοσύνη σας στο όραμα και την ιδέα μας. Η υποστήριξή σας σημαίνει πολλά για εμάς.
Ανυπομονούμε να συνδεθούμε μαζί σας <3
Καθημερινή ρουτίνα
Έτσι μοιάζει μια μέρα κατά τη διάρκεια της υποχώρησής μας
Το πρωί:
Ημερολόγιο νωρίς το πρωί, καθοδηγούμενος διαλογισμός + Πραναγιάμα
Ενεργοποιητικό μάθημα γιόγκα για το ξεκίνημα της ημέρας
Νόστιμο πρωινό
Το μεσημέρι:
Ελεύθερος χρόνος για χαλάρωση ή για προαιρετικές δραστηριότητες όπως πεζοπορία, εκδρομή με σκάφος ή πικνίκ στην παραλία
Βράδυ:
Μάθημα γείωσης γιόγκα με ηχοθεραπεία
Χορταστικό δείπνο με αυθεντική χορτοφαγική ελληνική κουζίνα
Ειδικές βραδινές εκδηλώσεις: Αφήγηση παραμυθιών, κάρτες ταρώ, εκστατικός χορός για την εμβάθυνση της σύνδεσης και της πρόθεσης.
Ξεκινάμε και τελειώνουμε το retreat με μια ειδική τελετή καλωσορίσματος και κλεισίματος, όπου ερχόμαστε μαζί για να γιορτάσουμε τις κοινές μας εμπειρίες μέσα στη νέα μας ενότητα.
Γλώσσα μαθήματος
Αγγλικά (μεταφράσεις κατόπιν αιτήματος)
