Κατηγορία: Retreat

Το WISDOM χρησιμεύει ως μέθοδος και άσκηση για να κάνετε τη δική σας ζωή επιτυχημένη.

Για ποιόν?

Για όλους τους ανθρώπους που θέλουν να ακολουθήσουν μια μη εσωτερική και μη βασισμένη στη πίστη διαδρομή πρακτικής και εργαστήρια ή σεμινάρια που βασίζονται σε αυτό

Στόχοι της μεθόδου:

Ανάλογα με την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης, μπορούν να επιτευχθούν οι ακόλουθοι στόχοι:

Ελάτε να ξεκουραστείτε

Λύνω προβλήματα

Αναπτύξτε ηγετικές ικανότητες

Ωριμάστε και μεγαλώστε

Να είσαι ελεύθερος

Διαφορά από άλλες μορφές Βουδισμού

Η διαφορά με τον θρησκευτικό Βουδισμό έγκειται κυρίως στην ερμηνεία του ατομικού περιεχομένου διδασκαλίας, των βουδιστικών όρων και πεποιθήσεων, όπως το δόγμα της εξαρτημένης ανάδυσης, ο ορισμός της αναγέννησης, της φώτισης, της άγνοιας και των μεθόδων βουδιστικής νοητικής εκπαίδευσης.

Η διαφορά με τον θρησκευτικό Βουδισμό έγκειται κυρίως στην ερμηνεία του ατομικού περιεχομένου διδασκαλίας, των βουδιστικών όρων και πεποιθήσεων, όπως το δόγμα της εξαρτημένης ανάδυσης, ο ορισμός της αναγέννησης, της φώτισης, της άγνοιας και των μεθόδων βουδιστικής νοητικής εκπαίδευσης.

Η ΣΟΦΙΑ θα μπορούσε να περιγραφεί ως βουδιστική θεραπεία. Ωστόσο, η εστίαση δεν είναι στην ανάλυση των προσωπικών προβλημάτων, αλλά μάλλον στην αναγνώριση και υπέρβαση τους μόνοι σας χωρίς να τα αξιολογείτε και να τα κρίνετε.

Στόχος της μεθόδου WISDOM είναι να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε καλύτερα τις δυσκολίες της καθημερινότητας

Το ίδιο το μάθημα σχεδιάζεται μεμονωμένα και επομένως δεν τρέχει με τον παραδοσιακό τρόπο με καθορισμένη πορεία και ελεύθερο χρόνο, αλλά μάλλον η ενσυνειδητότητα ασκείται μέσα και δια βίου, έτσι ώστε αυτό να μπορεί να επιτευχθεί ακόμη και μετά την κοινή πρακτική στην καθημερινή ζωή.

Ο ρυθμός και το περιεχόμενο του μαθήματος καθορίζονται από τους συμμετέχοντες

Διευθυντής μαθήματος
Peter Riedl

Γλώσσα του μαθήματος
Γερμανικά, κατόπιν αιτήματος με αγγλική μετάφραση

Κάθε εμπειρία και ύπαρξη συμβαίνει εδώ και τώρα, στο παρόν. Εάν δεν είμαστε παρόντες, παραμένουμε παγιδευμένοι σε μια κατασκευή που ασυνείδητα σχηματίζουμε από ένα φανταστικό παρελθόν και ένα ελπιδοφόρο ή φοβισμένο μέλλον. Είναι σημαντικό να είσαι προσεκτικός και να ζεις την στιγμή.

Ασαφής, προβλήματα, φόβοι και άγχος είναι το αποτέλεσμα.
Σε μια συνειδητή στιγμή παρουσίας, στην οποία είμαστε προσεκτικοί, αυτά τα πράγματα διαλύονται και μένει το «Εγώ είμαι» – συνδεδεμένο με όλα και όλους.

Συνδεδεμένοι μέσω του μυστηρίου της ζωής.
Αυτή την εβδομάδα προσπαθούμε να κατανοήσουμε αυτό το μυστήριο λίγο
να το κατανοήσουμε.

Όταν είμαστε προσεκτικοί, μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα το μυστήριο της ζωής.

Περισσότερη διαύγεια, βελτιωμένες σχέσεις, λιγότερος φόβος και άγχος, πιο έντονες εμπειρίες και πλησιέστερη προσέγγιση στο νόημα της ζωής σας – αυτοί θα μπορούσαν να είναι οι στόχοι σας για αυτήν την εβδομάδα.

Σας υποστηρίζω δίνοντας απλές ασκήσεις, απαντώντας σε όποιες ερωτήσεις μπορεί να έχετε και ανοίγοντας χώρο για συναντήσεις.

Γιατί αυτή η υποχώρηση;

Κατανοήστε καλύτερα τι συμβαίνει γύρω μας: Ακονίζουμε τις αισθήσεις μας, τόσο για τις εξωτερικές εντυπώσεις όσο και για τις εσωτερικές μας αισθήσεις και τις διάχυτες σκέψεις.

Αναγνωρίζουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας: Μαθαίνουμε να αντιλαμβανόμαστε συνειδητά, να παρατηρούμε και να ονομάζουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας για να δημιουργήσουμε αυτογνωσία.

Αμφισβήτηση προηγούμενων μοτίβων σκέψης και συνηθειών: Μέσω αυτής της συνειδητής παρατήρησης ανακαλύπτουμε τις πεποιθήσεις και τις συνήθειες που έχουν επηρεάσει τη ζωή μας μέχρι τώρα.

Ανακαλύπτοντας ανάγκες και επιθυμίες: Εξερευνούμε τι κρύβεται πίσω από το καθημερινό χάος των σκέψεών μας.

Δημιουργία απόστασης από περιοριστικές αυτοεικόνες: Μαθαίνουμε να αποστασιοποιούμαστε από αυτοπροσδιορισμούς που μπορεί να μας περιορίζουν.

Γνωρίζοντας την εσωτερική σας καθοδήγηση και λαχτάρα: Εξοικειωνόμαστε με την εσωτερική μας καθοδήγηση και τις βαθιές επιθυμίες μας, που μπορούν να μας δείξουν το δρόμο για μια αυθεντική ζωή.

Mindfulness στην κίνηση: Υπό την καθοδήγηση του έμπειρου θεραπευτή Michael Haid, θα μάθετε το mindfulness στην κίνηση. Η πεζοπορία γίνεται μια διαλογιστική εμπειρία.

Και ταυτόχρονα θα ζήσετε το μαγευτικό τοπίο του Πηλίου, σε πεζοπορίες μέσα από καταπράσινα, ευωδιαστά δάση και να εξερευνήσετε σε μεγάλο βαθμό ανέγγιχτη φύση. Ιδανικό για αυτογνωσία και προβληματισμό.

1η μέρα – Άφιξη και γνωριμία για πρώτη φορά

6:00 μ.μ. – 7:00 μ.μ. Παρουσίαση της εβδομάδας, συζήτηση εξοπλισμού, ερωτήσεις/απαντήσεις

2η μέρα – Δευτέρα

Εύκολη πεζοπορία και ασκήσεις
Ώρα για κολύμπι

Ημέρα 3 – 5 Τρίτη – Πέμπτη

06.00 Συνεδρίαση κατά την ανατολή του ήλιου (προαιρετικά)
10.00 – 17.00 Προσεκτικό περπάτημα, ασκήσεις και προβληματισμός.

Περιλαμβάνει επίσης: παραλία και κολύμπι

7:00 μ.μ. – Δείπνο

6η ημέρα Παρασκευή

06:00 Ανατολή του ηλίου καθισμένοι μαζί (προαιρετικό)

Πρωί: «Βγαίνεις έξω»

Απόγευμα: προβληματισμός στην ομάδα και συμπέρασμα

6.30 μ.μ. – Ανοιχτό τέλος, αποχαιρετισμός, τελευταίο δείπνο και χαλαρό βράδυ

7η ημέρα Σάββατο

Αναχώρηση ή περαιτέρω διαμονή

Καλό να ξέρω:

Εκτός από τις πεζοπορίες, μπορείς επίσης να συμμετάσχεις σε συνεδρίες «Ρυθμός & Ρεμπέτικο». Περισσότερες πληροφορίες θα ακολουθήσουν σύντομα.

Αμέσως μετά ξεκινά το εργαστήριο “GROWTH WITH BEHERZT” με την Anna Maurer και τον Michael Haid.

Γλώσσα μαθήματος
Γερμανικά (μετάφραση κατόπιν αιτήματος)

 

Αυτό το εργαστήριο, που αναπτύχθηκε από την Anna Maurer, έχει να κάνει με το πώς μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας και να αναπτυχθείτε σε επαφή με άλλους ανθρώπους.

Τι μας δίνει νόημα στη ζωή και ποιες αξίες μας δίνουν προσανατολισμό για να μπορέσουμε να ζήσουμε υπεύθυνα τα προσωπικά μας ταλέντα. Σε αυτό το καταφύγιο χρησιμοποιούμε τις ελιές που μας περιβάλλουν ως αναλογία με την ίδια τη ζωή. Γιατί, όπως ένα δέντρο, είναι σημαντικό να αποδεχόμαστε και να παίρνουμε μαζί μας τις ρίζες μας, το παρελθόν και την τωρινή μας ύπαρξη.

Η αναγνώριση των εμπειριών της ζωής μας μας βοηθά να ανακαλύψουμε δώρα και πόρους. Με αυτή τη σαφήνεια μπορείτε να σχεδιάσετε τα επόμενα βήματά σας και να διαμορφώσετε «θαρρά» την αυθεντική σας ζωή.

Γιατί αυτή η υποχώρηση;

Αν δούμε όλα όσα έχουμε βιώσει και μάθουμε ως τώρα ως σημαντικά για τη ζωή μας και έχουμε το θάρρος να αναπτύξουμε εμπιστοσύνη στην εσωτερική μας πηγή δύναμης, θα ανακαλύψουμε ακόμη αδρανείς δυνατότητες που πρέπει να πραγματοποιηθούν. Αυτό το εργαστήριο βοηθά να αναγνωρίσουμε πού δεν χρησιμοποιούμε ακόμη αυτή τη δύναμη και τι μας επιφυλάσσει η ζωή για να τη ζήσουμε με θάρρος.

Διαχείριση μαθημάτων

Anna Maurer και Michael Haid

Γλώσσα μαθήματος

Γερμανικά (μεταφράσεις κατόπιν αιτήματος)