Σε αυτό το retreat δεν πρόκειται να γίνεις κάποιος άλλος.
Πρόκειται να αναγνωρίσεις αυτό που έχει ήδη ριζώσει μέσα σου. Έχεις καλλιεργήσει τόση ανάπτυξη, ικανότητες και περιέργεια, τόσο μεγάλο δυναμικό – τώρα ήρθε η ώρα να θερίσεις.
Harvest & Release: Στα γερμανικά λέμε «Erntedank» – ευγνωμοσύνη για ό,τι έχει μεγαλώσει.
Δεν είναι ένα εργαστήριο για να βελτιωθείς ή να ξεφύγεις. Αλλά για να ανθίσεις. Ένας χώρος για να αναπτυχθείς, να ρέεις και να γίνεις ορατός.
Το Έτος του Αλόγου μας υπενθυμίζει να εμπιστευόμαστε το ένστικτό μας, να αναπτύξουμε τη φυσική μας δύναμη, να είμαστε απόλυτα παρόντες και να ενωθούμε με τη ροή που προέρχεται από το εσωτερικό μας.
Πρόκειται για το να γίνεις ο εαυτός σου.
Και να έχεις το θάρρος να δείξεις αυτή την πλευρά του κόσμου.
Αυτό το retreat ακολουθεί σκόπιμα έναν ρυθμό που προσφέρει και δημιουργεί χώρο για δημιουργικότητα και διαύγεια, καθώς και για στοχασμό και ενσωμάτωση:
Χαλαρά πρωινά
Χωρίς υπερβολικές απαιτήσεις
Μετάβαση προς τη χρυσή ώρα
Μια σταδιακή πορεία από τη ριζοβολία → την έκφραση → τη συγκομιδή → την πρόοδο
Σημαντικά σημεία του εργαστηρίου Συγκομιδή & Απελευθέρωση:
Η τέχνη ως καθοδήγηση: Στο διμερές εργαστήριο της Silvi με τίτλο «Not Your Muse» και «No Role», χρησιμοποιείς το σχέδιο για να αποτινάξεις ρόλους και προσδοκίες και να δεις τα πράγματα με μεγαλύτερη σαφήνεια.
Ηχητική εμπειρία: Χρησιμοποίησε τη δύναμη του ήχου κάτω από τον ανοιχτό ουρανό για να βρεις την εσωτερική σου έκφραση.
Σαφήνεια & καθοδήγηση: Καθόρισε τα επόμενα βήματά σου και μοιράσου το πλήρες δυναμικό σου σε μια υποστηρικτική κοινότητα.
Ενσάρκωση και ροή: Δεν πρόκειται για την τέλεια στάση, αλλά για την αίσθηση. Η Amber συνδυάζει την ακριβή ευθυγράμμιση του Pilates με την διαισθητική ελευθερία του Yoga.
Συμβαδίζοντας με το «Έτος του Αλόγου», μαθαίνεις να εμπιστεύεσαι ξανά το ένστικτό σου. Απελευθερώνεις σωματικά και ψυχικά μπλοκαρίσματα, ενισχύεις την ανθεκτικότητά σου και δημιουργείς χώρο για να αφήσεις τη φυσική σου δύναμη να ρέει.
Σύνοψη του προγράμματος:
Πρωί → Σώμα (συνειδητοποίηση του σώματος)
Απόγευμα → Δημιουργικότητα & διαύγεια
Βράδυ → Αναστοχασμός & ενσωμάτωση
Αυτός ο ρυθμός εξασφαλίζει σκόπιμα:
Χαλαρά πρωινά
Καμία υπερβολική επιβάρυνση
Μεταβάσεις προς τη χρυσή ώρα
Μια σταδιακή πορεία από τη ριζοβολία → την έκφραση → τη συγκομιδή → την πρόοδο
Οι συνοδοί σου (η ομάδα «Xanthippe»).
Amber (Γιόγκα & Πιλάτες): Με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στο Βερολίνο και στο Πελί Καστρί, σε καθοδηγεί μέσα από διαισθητικές κινήσεις για να απελευθερωθείς από το άγχος.
Franzi (Coaching & Ανθεκτικότητα): Ως ειδική στη Γυναικεία Ηγεσία και την Ψυχική Υγεία, σε υποστηρίζει στην ενδυνάμωση των δυνατοτήτων σου.
San (Ήχος & Μουσική Σχεδίαση): Στην παραλία, σε βοηθά να βρεις τη δική σου φωνή και να ανακαλύψεις τη χαρά του τραγουδιού και του ήχου.
Silvi (Τέχνη & Σχεδιασμός): Στα εργαστήριά της «miinuc», χρησιμοποιεί την αυτοπροσωπογραφία ως εργαλείο για περισσότερη παρουσία και αυτοπεποίθηση.
Γλώσσα των μαθημάτων
Γερμανικά και Αγγλικά (μεταφράσεις κατόπιν αιτήματος)
Χρήσιμες πληροφορίες
Το πρόγραμμα των σεμιναρίων (υπόκειται σε αλλαγές) μπορείς να το βρεις στο PDF Download.
Στη συνέχεια θα πραγματοποιηθεί το retreat «Ταξίδι προς τα μέσα», με ολιστική αναπνοή υπό την καθοδήγηση των Hans-Peter και Daniela Weidinger και του Michael Haid.
Εγγραφή και πληροφορίες για το Retreat
μέσω του κουμπιού «Ερώτηση»
